25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 23,84g | Karb: 28,87g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Yumurtalı Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|