|
体脂肪率18.2％
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 164,75g | Karb: 53,19g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: コーヒー, 焼きそば お肉入り. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|