26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 173,45g | Karb: 232,28g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Honig. Öğle Yemeği: Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Reishunger Jasmin Reis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|