26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 132,18g | Karb: 250,75g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir, Cannella. Öğle Yemeği: Certossa Crackers Integrali, Grana Padano Grattugiato, Tuborg Birra, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. Akşam Yemeği: Certossa Crackers Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Kania Dressing Erbette, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Algida Lemonissimo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caffè Macchiato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|