|
Doğum günümde pasta bile yemedim sadece kalorili akşam yemeği yedim ve bira içtim diye kilo almama gerek var mıydı cidden. 🙄🤬🤬🤬
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 46,15g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Lavache Quirit Sade Dilimli Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Nar Ekşisi, Dardanel Acılı Ton, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Muz, Fındık, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|