26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 38,77g | Karb: 27,28g.
Kahvaltı: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|