26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 11,76g | Karb: 63,15g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Bim Dudi Kaymak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|