|
62
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 33,84g | Karb: 81,19g.
Kahvaltı: Şakşuka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Süzme Peynir, Mis Labne, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şekerpare, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Amigo Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|