27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 63,44g | Karb: 223,46g.
Kahvaltı: Bal, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Karpuz, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Muz, Yoğurt, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kuru İncir, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anormal insan Kilo Geçmişi
|