27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 65,97g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Ekici Top Peynirim, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Çoban Salatası, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Ananas, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|