27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 50,38g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Ketçap, Karpuz, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği . Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Karpuz. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Kuru Fasulye, Tatlı Kiraz, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|