27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 40,23g | Karb: 79,46g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Ispanaklı Börek, Karpuz, Yumurta, Biber ve Acı Sos, Salatalık. Akşam Yemeği: Tirit, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|