27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 14,93g | Karb: 69,02g.
Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği, Ayran Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Saklıköy Yulaflı, Krınkıl Balık Kraker, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|