27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 49,17g | Karb: 25,38g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яйцо. Öğle Yemeği: Дыня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Баклажаны Гриль, Масло Авокадо, Руккола, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовое Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|