28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 76,22g | Karb: 98,42g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Kıyma, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|