28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 49,22g | Karb: 112,06g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Acılı Ezme, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Poğaça. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|