28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 118,16g | Karb: 275,27g.
Kahvaltı: Pınar Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Öğle Yemeği: Damla Bulgur, Uno Lavaş, Olive Oil , Maret Sucuk, Mozzarella Cheese, White Bread . Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|