28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 55,39g | Karb: 29,81g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ceviz, Süzme Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|