28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 54,92g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|