28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 35,98g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Crispy Potato Pops, Tesco Everyday Value Flapjack, Warburtons Protein Thins, Spinach , Vitalite Dairy Free Butter, Babybel Mini Babybel Light. Akşam Yemeği: Sainsbury's My Goodness! Tasty Mediterranean Vegetable Risotto. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|