29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 135,16g | Prot: 58,81g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Zeytin, Patatesli Omlet, Kiraz Domates, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haticetasci18 Kilo Geçmişi
|