29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 24,12g | Karb: 64,32g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bezelye Yemeği, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|