|
nihayet 63 ü gördüm şükür önümüz bayram inşallah çok almam geriye
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 31,41g | Karb: 26,30g.
Kahvaltı: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|