29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 64,61g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Pınar Sucuk, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|