30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 64,72g | Karb: 23,03g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Cacık, Banvit Piliç İncik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|