cano2017 Günlüğü, 30 Tem 20

30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2020:

297 kcal

Yağ: 15,51g | Prot: 37,03g | Karb: 0,84g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...

1914 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

Yorumlar

tebrik ederim😀👍

30 Tem 20 üye tarafından: maykıl007


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cano2017 Kilo Geçmişi