30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 26,74g | Karb: 71,49g.
Kahvaltı: Erikler, Çaykur Yeşil Çay , Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Fajita. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morningstard Kilo Geçmişi
|