30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 63,20g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: Black Olives, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Öğle Yemeği: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Flauta with Chicken. Akşam Yemeği: Fried Egg , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Thomas' Plain Bagel. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|