31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 97,01g | Karb: 459,60g.
Kahvaltı: Banana, Cottage Cheese . Öğle Yemeği: Cottage Cheese , Plain Pancakes. Akşam Yemeği: White Rice, Granola Cereal . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|