31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 150,43g | Karb: 228,81g.
Kahvaltı: SEMKI Тыквенные Семечки, АТБ Перец Болгарский, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Кабачок, Флотилия Форель Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Öğle Yemeği: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, World's Rice Красный Рис, АТБ Огурец, П Помидоры. Akşam Yemeği: Пучок-Свіжачок Салат, Сильпо Лук Репчатый , Чумак Томатная Паста 25%, Хуторок Горошек Консервированный , Наша Ряба Куриное Филе, Вовка Морковка Морковь , Капуста Білокачаннаб Капуста, Своя Линия Картошка , ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ. Aperatifler/Diğer: П Помидоры, SEMKI Тыквенные Семечки , SEMKI Тыквенные Семечки , Gerber Пюре Персик, Сильпо Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|