31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 62,86g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğal Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Muz. Aperatifler/Diğer: Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|