31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 25,27g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Hindi Köfte, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza, Sert Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|