31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 9,29g | Prot: 42,08g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Protein-Riegel Schoko Schoko, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Sportness Whey Protein, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Brokkoli, Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Wassermelone, Banane, Avocado, Walnüsse, Blanchiert Mandeln, Leinöl, Baby-Spinat, Mandelmilch Ungesüßt, High Protein Pudding Vanilla, Beerenmischung, Vegetarische Salami, DM Bio Kokos Drink, Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Gyros Streifen, Skyr Himbeere-Cranberry, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Ayran, Falafel, Plattpfirsich, Balance Frischkäse, Kalinka Kefir, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|