31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 85,38g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Doğal Peynir, Yumurta, Levrek, Yulaf. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Emin Dana Kıyma, Makarna. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Eker Fındıklı Krem Şokola, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|