|
減り始めたやん🎵
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 50,41g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: ファミリーマート ノンスイートカフェラテ. Öğle Yemeği: ピーマン, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン さば水煮缶詰, 切り干し大根. Akşam Yemeği: かつおのたたき, アボカド, きゅうりの酢の物, ジャーマンポテト. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 光商 オリゴ糖, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, バナナ, ローストカシューナッツ 有塩, セブンイレブン 素焼きくるみ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|