01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 20,95g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Raisin Bread . Öğle Yemeği: Frosted Sweet Fruit Roll, Italian Flatbread Focaccia. Akşam Yemeği: Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|