01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 144,77g | Karb: 261,63g.
Kahvaltı: Pınar Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Müsli, Pınar Light Yoğurt. Öğle Yemeği: Potato, Olive Oil, Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Füme , Öğüt Iri Pilavlık Bulgur. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|