01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 60,40g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aytaç Hindi Salam, Susamlı Simit, Tarator, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etimek Tatlısı, Yoğurt, Patlıcan Salatası, Börek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|