02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 143,30g | Prot: 150,48g | Karb: 260,33g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, Хомка Семечки Очищенные, SEMKI Тыквенные Семечки , Своя Линия Форель Холодного Копчения, Салат Салат, АТБ Кабачок, АТБ Огурец, АТБ Огурец, Овостар Белок Яичный, Славия Сыр Грация, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Салат Салат, АТБ Яйцо Вареное, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка, П Помидоры, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, President Творог 9%. Akşam Yemeği: SEMKI Тыквенные Семечки, Winway Финик с Косточкой, Витьба Отруби Ржаные, Spela Клубника, Сильпо Мандарин, Хомка Семечки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|