02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 122,40g | Karb: 268,30g.
Kahvaltı: Special Flakes Red Berries, Kefir, Cannella. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale , Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano, Certossa Pan Bauletto Integrale , Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Stecchi al Limone, Freeway Thé Pesca Zero Zuccheri, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|