02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 45,00g | Karb: 202,23g.
Kahvaltı: Açma, Üzüm, Şeftali, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Rocco Lolipop. Akşam Yemeği: Tamek Çilek Reçeli , Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Künefe, Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|