|
Oley 💃🏼
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 81 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 102,40g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Dana Eti, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Pınar Cheddar, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Sütlü Çikolata. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|