03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 134,79g | Karb: 324,84g.
Kahvaltı: Special Flakes Red Berries, Kefir, Cannella. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Crackers Integrali, Piselli Cotti, Merluzzo. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Nonna Mia Gnocchetti di Patate, Zucchine, Melanzana, Italiamo Sugo Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tuborg Birra. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|