03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 175,23g | Karb: 86,94g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Arla Protein Drink Schoko. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|