03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 46,85g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Somon, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Öğle Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|