03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 55,88g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло , Тонбалык, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Балтийский берег Масло Лососевое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|