03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 49,86g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Kayısı, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Nektarin. Öğle Yemeği: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Salça, Kıyma, Zeytinyağı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|