03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 57,98g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Karpuz, İncir, Yumurta, Semizotu. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Mevsim Salata, MezzeMarin Uskumru Fileto. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|