03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 59,65g | Karb: 80,34g.
Kahvaltı: Domatesler, Mis Labne, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|