03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 72,05g | Karb: 46,43g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, İnegöl Köfte, Patates Kızartması, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Soğan, Superfresh Mısır , Migros Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Experiencedd Kilo Geçmişi
|